覚醒（眠りから覚める）

どうでもいい話です。
この1ヵ月間？　もっと前からでしょうか・・・
肌のトラブルで、ず～っと冴えない日々を送っておりました。
全身がカサカサになってしまって、かゆい毎日でした。
起きているときは、意識的にセーブできるのですが、さすがに寝ているときはコントロールできず、ひどくなる一方でした。
最近は仕事が忙しく病院に行く時間すらなく、ストレスが溜まり「もう、どうでもいいや！！」って感じでした。
それでもやっぱり、いまの自分と向き合いながら食事を改善したり、保湿したり色々とやってみました。
ようやく仕事が定時であがれたので、すぐに病院へ行きましてなんとか解決しました。

そのきっかけになったのが、最近自宅でコツコツはじめた筋トレです。
いままではある程度追い込んで「もういいや」と半ば諦め的なやめ方をしていました。
特に腹筋系は、その傾向が強かったのですが、今回は種目を1つにして集中的に回数を関係なく限界までやって、
数秒のRESTで再び・・・繰り返す・・・
いままでのやり方は、自分で限界という一線を引いておりましたが、いまは何とか一回でも限界を超えようと、自分の意識レベルの限界点を上げていこうという方法に切り替えました。
その結果、きっと脳の中では「イッちゃてる成分」が分泌されているんでしょうね？
何事にも前向きに捉える意識と、チャレンジ精神が少しずつ目覚めてきました。
昔はこれが普通だったのですが、社会人になり結婚して家庭を持つと次第にそういう感じからかけ離れてしまうのが現実です。

僕の中での覚醒が、始まりつつあります。

体重　62.5ｋｇ
ＢＭＩ　21.6
体年齢　29歳
体脂肪　12.4％
内蔵脂肪レベル　6
基礎代謝　1531
骨格筋率　36.5％